Dieser Kursplan ist ab dem 21.12.2020 gültig.
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Montag
Rücken Fit 09:00 - 09:30 Rücken Fit 17:00 - 17:30
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Dienstag
Sensomotorik 09:00 - 09:30 Bootcamp 17:00 - 17:30 Bauchkiller 17:45 - 18:00
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Mittwoch
Rücken Fit 09:00 - 09:30 Step Aerobic 17:00 - 17:30
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Donnerstag
Alltagstipps 09:00 - 09:30 Bei den Alltagstipps helfen euch Selina und Thomas in einer Gesprächsrunde mit Tipps und Tricks zu verschiedenen Themen weiter. Alltagstipps 17:00 - 17:30 HIIT 18:00 - 18:00
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Freitag
Mobilisation & Beweglichkeit 09:00 - 09:30 Boot Camp 17:00 - 17:30 Bauchkiller 17:45 - 18:00
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Montag
Faszien 08:15 - 09:00 Rücken Fit (R) 09:15 - 10:00 Sensomotorik 17:00 - 17:45 Tae Bo 18:00 - 19:00 Body Pump 19:15 - 20:15
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Dienstag
Bauch Beine Po 09:00 - 09:45 Yoga 10:00 - 11:30 Chi Gung 16:15 - 17:00 Rücken Fit (R) 17:15 - 18:00 Herzsport (R) 18:15 - 19:15 WingTsun* 19:30 - 20:30
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Mittwoch
Rücken Fit (R) 08:15 - 09:00 Sensomotorik 09:15 - 10:00 Herzsport (R) 16:30 - 17:30 Step Aerobic 18:00 - 19:00 Spinning 19:15 - 20:15
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Donnerstag
Qi Gong 09:15 - 10:15 Rücken Fit (R) 17:00 - 17:45 HIIT 18:00 - 19:00 Yoga 19:15 - 20:45
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Freitag
Easy Line 10:00 - 11:00 Boot Camp 17:15 - 18:15 Bauchkiller 18:30 - 18:45 Wing Tsun 19:00 - 20:30
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Samstag
Yoga 10:00 - 11:30
* Wing Tsun: Auch als Nicht-Mitglied ist dieser Kurs separat buchbar.
(R) Diese Kurse sind Rehabilitationskurse und werden von den Krankenkassen übernommen.
Rücken Fit = Reha-Sport für Orthopädie
Herzsport = Reha-Sport für Innere Medizin
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